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    首頁 孕育健康 孕期消遣活動推薦

    孕期消遣活動推薦

    那么,孕婦打麻將會不會有什么不良影響呢?有什么更好的消遣推薦呢?孕婦打麻將的影響 影響孕婦心情 孕婦在玩麻將時,常常處于大喜大悲、患得患失的不良心境中。這樣過于興奮的情緒會使孕婦體內(nèi)的激素分泌異常,對胎兒的大腦發(fā)育造成嚴(yán)重危害。

    持續(xù)坐姿有危害 打麻將時,孕婦的持續(xù)坐姿不利于腸胃蠕動,腹部的壓迫又使盆腔靜脈血液回流受阻,容易使孕婦便秘、厭食,出現(xiàn)靜脈曲張、下肢浮腫,發(fā)生痔瘡。

    打亂生活作息 打麻將往往會讓人沉迷其中,興致上來無法停止,飯也顧不得吃,覺也顧不上睡,這樣會打亂孕婦的生活作息。

    推薦孕期5種消遣活動 有氧運(yùn)動 慢跑、游泳、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動都是不錯的選擇。每天堅持運(yùn)動,能夠加強(qiáng)心肺功能,有效控制體重,對胎兒也有直接的益處

    逛街購物 孕婦外出逛街,要避開人流高峰時期,途中要注意休息,呼吸新鮮空氣,心情不要太過激動,購物時長最好不要超過2小時

    聽音樂會、看電影、看話劇 通過欣賞音樂,不僅調(diào)節(jié)了孕婦的情緒,同時對胎兒也將產(chǎn)生潛移默化的影響。孕婦也看一些喜劇和安靜的文藝片來娛樂消遣

    種花 適宜孕婦種養(yǎng)的植物有:康乃馨、君子蘭、綠蘿、發(fā)財樹、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、仙人掌等

    繪畫 

    孕婦可以嘗試著用蠟筆顏料和彩色鉛筆來繪畫。這不僅可以陶冶情操,也是一種視覺胎教。除了繪畫之外,捏泥人和剪紙也同樣是極具趣味的美術(shù)活動

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