醫(yī)生眼中的“孕傻”現(xiàn)象孕期體內(nèi)血流量增加，負荷加重，自然不能與未懷孕時的狀態(tài)一樣。同時，孕激素亦能讓孕媽咪鎮(zhèn)定，因此會讓人覺得想瞌睡、精力不足，可能產(chǎn)生“孕傻”的錯覺。

從以往的臨床經(jīng)驗來看，這只是暫時的現(xiàn)象。美國加州大學羅伯特博士的研究表明，孕媽咪常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。

醫(yī)生說不是每個人都會經(jīng)歷這樣的癥狀。當類似癥狀發(fā)生的時候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現(xiàn)。很難說這種癥狀會持續(xù)多久，并不一定是三年或半年，這種癥狀也可能不只在孕期發(fā)生，而是媽咪自身的改變。心理的改變。澳洲的專家對2500名女性在懷孕前和懷孕期間的智力水平長達10年的研究發(fā)現(xiàn)，女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間沒什么差別。在心理層面，媽咪要面對照顧子女、家庭和工作的多重任務，精力分散，對原來的事情關(guān)注力下降。不過，當逐漸適應了這個新角色，“孕傻”的癥狀會得到改善或消失。

4個好方法讓你遠離“孕傻”

1.多吃堅果類的健腦食物，對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發(fā)育都有一定作用。

2.提高睡眠質(zhì)量，盡量養(yǎng)成小睡習慣，足夠的休息讓大腦能夠保持清醒。

3.適當運動，每天多走走、 曬曬太陽，不僅能讓孕媽咪放松，也有助于自然分娩。

4.有意識地多用腦，不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)。抽出一定的時間來 看看書、讀讀報，強迫自己用腦。

Tips：按摩健腦小方法兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次。

然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。

最后，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按壓，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。

孕媽咪提問時間：聰明會回來嗎？

答案是肯定的。暫時的記憶力下降，是孕媽咪們注意力被分散的結(jié)果，也是在激素作用下重塑大腦的過程，一股在產(chǎn)后6周，適應了新媽咪的角色和所有的生活習慣之后，記憶力便開始漸漸提升。由此可見，“生個娃傻三年”的說法其實是不科學的。